从云林莿桐出发：大理七日深度游全攻略

本攻略专为从台湾云林莿桐出发的旅行者设计，结合两地交通特点，提供一站式行程规划。

一、行前准备

证件与签证：台湾同胞往来大陆需办理台胞证，请提前至旅行社或相关机构申请。

货币与支付：大陆通用人民币，建议提前兑换少量现金，并绑定国际信用卡于支付宝或微信支付以方便扫码消费。

季节与衣物：大理四季如春，但昼夜温差大，建议携带薄外套、防晒用品及舒适步行鞋。

二、交通安排

第一阶段：云林莿桐至大理
1. 从云林莿桐搭乘高铁或台铁至桃园国际机场。
2. 搭乘直飞航班至昆明长水国际机场（若无直飞，可经香港、上海等地转机）。
3. 抵达昆明后，可选乘高铁直达大理站（约2小时），或转乘国内航班至大理凤仪机场。

第二阶段：大理本地交通
大理古城周边可租借电动车或自行车；远途景点建议使用滴滴打车或包车服务。

三、七日行程规划

第一天：抵达与适应
下午抵达大理，入住古城周边民宿，适应海拔，傍晚漫步人民路，品尝烤乳扇、漾濞卷粉等小吃。

第二天：大理古城深度游
上午游览古城标志性建筑五华楼、红龙井；下午参观文庙、天主教堂，体验白族扎染工艺。

第三天：苍山自然之旅
搭乘感通索道上苍山，游览清碧溪、玉带云游路，远眺洱海全景。体力充足者可徒步至中和寺。

第四天：洱海环湖东线
包车或骑行海东线，途经喜洲古镇（参观严家大院、品尝喜洲粑粑）、双廊古镇（杨丽萍太阳宫）、挖色镇与小普陀。

第五天：洱海环湖西线与三塔
上午骑行生态廊道（龙龛码头至才村段），下午参观崇圣寺三塔，感受千年佛国韵味。

第六天：小众体验
前往沙溪古镇（车程约2小时），体验茶马古道遗风，或选择周城村深入体验白族生活与手工艺。

第七天：返程准备
购买鲜花饼、普洱茶等伴手礼，根据航班或高铁时间前往机场或车站。

四、住宿与美食推荐

住宿：建议住大理古城内或洱海边民宿，提前预订可享受更优价格。

美食：必尝白族三道茶、酸辣鱼、生皮、饵丝；推荐古城内的白族家常菜馆与夜市烧烤。

五、注意事项

1. 大理海拔约2000米，注意防晒并补充水分，避免剧烈运动。
2. 尊重当地少数民族风俗，拍照前先征得同意。
3. 环洱海骑行时注意交通安全，遵守交通规则。

预祝您从云林莿桐出发的大理之旅，满载风花雪月的浪漫回忆。